Die 5 Tibeter

Diese Therapiemethode ist ein Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und -frau jeden Alters.
Das Programm hat seinen Ursprung im Yoga.

Die fünf Tibeter bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die vollständig praktiziert werden wollen. Die fünf Tibeter sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und -frau jeden Alters.

Das Programm hat seinen Ursprung im Yoga. Die fünf Tibeter bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die vollständig praktiziert werden wollen.

Eine natürliche Haltung und genaue Bewegungsabläufe verhindern mögliche Fehlerquellen. Die Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung sowie mit positiven, lichten Gedanken intensiviert die Wirkung.

Robert Cope, ein amerikanischer Arzt, der seit vielen Jahren die "Fünf Tibeter" praktiziert und sie auch seinen Patienten empfiehlt, sagt: "Die fünf Riten sind nicht einfach Körperübungen. Wenn ich sie ausgeführt habe, empfinde ich ein tiefes Wohlergehen, das ich vermisse, wenn ich sie einmal nicht übe. Ich glaube, sie wurden entwickelt, um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen."